استقلالیها بعد از یک روز استراحت صبح امروز از ساعت ۱۰:۳۰ در زمین شماره ۲ ورزشگاه آزادی تمرین سنگینی را پشت سر گذاشتند و به کار هوازی پرداختند.  علی‌اصغر قربانعلی پور بدنساز استقلال بیش از یک ساعت و ۲...

  تمرین نوبت صبح تیم فوتبال استقلال ساعت ۱۰:۳۰ امروز (یک‌شنبه) در کردان کرج برگزار شد. در این تمرین که همه بازیکنان حضور داشتند، برنامه کار آبی‌پوشان ۱۰ دقیقه دویدن در زمین چمن، انجام کارهای کشش...